CONFÉRENCES ET ATELIERS

La boutique Zone Course offre des conférences pertinentes avec des spécialistes reconnus.
Plusieurs ateliers techniques sont offerts au courant de l’année sur différents sujets.

MERCREDI ZONE COURSE

Tous les mercredis à 18h15, la boutique Zone Course offre différentes sorties de course entre amis. Gratuit et sans inscription, c’est une sortie parfaite pour courir en groupe, rencontrer des gens passionnés, s’amuser entre amis, partager le plaisir de courir et surtout, garder la forme! Il suffit de se présenter à la boutique à 18h pour choisir avec quel leader vous êtes le plus à l’aise de courir.

Tous les détails des distances et temps sont affichés le lundi précédent sur la page Facebook de la boutique Zone Course.

On vous attend en grand nombre.

ANALYSE BIOMÉCANIQUE

Spécialiste : Amélie Simoneau, kinésiologue et étudiante en ostéopathie

Coût : 129,99$ + taxes

Durée : 1h30 pour l’évaluation  (prévoir une course avant l’analyse biomécanique afin d’être évalué en condition de fatigue corporelle)

Qu’est-ce que l’analyse biomécanique?

Évaluation de notre posture de course sur tapis roulant afin de bien analyser les bons mouvements et rectifier ceux qui peuvent causer des blessures ou ralentir notre évolution.

À qui s’adresse l’analyse biomécanique?

À tous ceux qui souhaitent valider leur technique de course, améliorer leur performance, corriger leur posture, éviter des blessures, obtenir des trucs afin de faciliter leur modification de technique de course, etc.

Que l’on soit débutant ou expérimenté en course à pied, cette analyse profite à tout type de coureur. Autant pour la correction de mouvements que pour confirmer que la technique de course est équilibrée, l’évaluation biomécanique est un petit bijou que chaque coureur devrait s’offrir en cadeau.

Suivi de l’analyse biomécanique

Après avoir été évalué, le coureur recevra des exercices correctifs à mettre en pratique afin de corriger certains mouvements ou renforcir quelques muscles.